Gewichtsconsulente
Gewichtsconsulente – persoonlijke coaching exclusief voor vrouwen
Mijn naam is Ellen Petrova-Postma, gewichtsconsulente sinds 2024. Vanuit mijn praktijk in Burgum begeleid ik vrouwen naar een gezondere leefstijl.
Zelf weet ik hoe het voelt om vast te lopen. Jarenlang worstelde ik met mijn gewicht en leefstijl, tot ik besloot het roer om te gooien. Mijn ervaring én opleiding maken dat ik jou nu mag helpen.
Ben je het zat om van dieet naar dieet te gaan zonder blijvend resultaat? Bij mij krijg je persoonlijke aandacht, een luisterend oor en een aanpak die écht werkt. Samen werken we aan een gezond eetpatroon dat bij jóu past – haalbaar, vol te houden en effectief.
✔ Meer energie
✔ Beter in je vel
✔ Slanker én sterker
Laat mij je begeleiden naar jouw doel. Je staat er niet alleen voor!
Maak vandaag nog een afspraak.
Liefs,
Ellen
Persoonlijke coaching & plan (5 weken)
€180,- voor 5 weken persoonlijke begeleiding
Inclusief:
✔️ Intakegesprek (60 min.) – €80
✔️ Analyse van je huidige eet- en leefpatroon
✔️ Gewichts- en vetmeting
✔️ Persoonlijk weekmenu
✔️ Begeleiding en coaching op maat
Wil jij écht aan de slag met je gezondheid en resultaat dat blijft?
Neem contact op voor een vrijblijvend intakegesprek!
Online persoonlijke coaching
Via WhatsApp video | 40–60 min. | €50,- per sessie
Wat kun je verwachten?
✔️ Online weeg moment (thuis)
✔️ Persoonlijke analyse van jouw weekmenu
✔️ Gewichtskaart met resultaten via mail of WhatsApp
✔️ Online begeleiding en motivatie
Laagdrempelig én effectief – gewoon vanuit je eigen huis!
Vervolgconsulten – persoonlijke coaching
1 sessie van 30–60 min. | €50,- per sessie
Inclusief:
✔️ Gewichts- en vetmeting
✔️ Resultaten bespreken
✔️ Evaluatie van wat goed ging en wat beter kan
✔️ Analyse & aanpassing van persoonlijk weekmenu
✔️ Doelgerichte begeleiding en motivatie
Voor wie écht wil doorgaan met resultaat behalen én behouden!
Maak eenvoudig een vervolgafspraak.
Wat klanten zeggen
★★★★★
Jeanette P.
Inmiddels ben ik in drie maanden 9 kilo afgevallen. Geen ingewikkelde recepten. Geen dieet waarbij ik onbekend voedsel of producten moest kopen. Afvallen door inzicht te krijgen in mijn eetgewoonten. Ellen heeft dat heel goed weten over te brengen. Ze heeft geduld en dacht altijd mee om mijn eetpatroon aan te passen naar mijn behoeften. Dat werkt perfect voor mij. Mijn uiteindelijke doel is 10 kilo afvallen en dat gaat vast lukken. Ellen, bedankt voor je goede begeleiding.
★★★★★
Rima S.
Ik ben in vijf maanden 25 kilo afgevallen. Geen diëten of nieuwe producten. Ellen heeft mijn dieet in evenwicht gebracht zonder mijn gewoontes te veranderen. Ze hield dagelijks toezicht op mijn gewichtsverlies en was geïnteresseerd in mijn gezondheid. Gezond en fit voel ik me zeer zeker na deze 5 maanden. Ik ben erg blij met het resultaat en dat is te danken aan Ellen. Ellen is een zeer kundige en enthousiaste coach met me veel aandacht gedaan.
★★★★★
Attie Z.
In januari kwam ik bij Ellen en ik ben gestart om af te vallen. Mijn doel was om me fitter te voelen. Vandaag mijn 3 maanden afgerond en bijna 8 kilo eraf. Ik ben egt erg blij. Bij de start hebben we gewogen en gemeten en afgesproken dat ik elke dag de eetmeter van het voedingscentrum in ga vullen. I.o.m Ellen de kcal bepaald. Sindsdien stuur ik elke de ingevulde eetmeter naar haar op via de app. H et is voor mij enorm stimulerend en motiverend om dit samen met Ellen te doen. Ze reageert altijd, is positief, ondersteunend en denkt mee en geeft waar nodig tips en advies. Het helpt mij heel erg om door te gaan en vol te houden, vooral ook als het even wat moeilijker gaat.
★★★★★
Sonja W.
Hierbij wil ik Ellen bedanken voor de aanmoediging die ik kreeg tijdens mijn periode van afvallen. En ja…wat 7 kilo’s eraf, natuurlijk. Super fijn! Heel simpel basis regels van eten leren en geen dieet. Eerste weken is even afkicken van gewoontes maar daar motiveert Ellen je voor. Ik heb dat enorm gewaardeerd.
★★★★★
Almira A.
Met hulp van Ellen is het eindelijk gelukt blijvend en op bewuste manier af te vallen. Ze heeft veel enthousiasme voor haar vaak en kan haar kennis over voeding goed overbrengen. In dagelijkse begeleiding geeft ze alternatieven die precies bij mijn levensstijl passen. Het is goed om te weten dat je nog veel kan eten en toch afvallen. Echt geweldig. Bedankt Ellen voor de fijne en goede begeleiding. Ik kan het iedereen aanraden.
★★★★★
Elly P.
Ik ben 7 kilo in 8 weken verloren. Na 2 maanden begeleiding van Ellen als afvalconsulent ben ik zelf verder gegaan met de tips die ze me heeft gegeven. Ellen is ontzettend betrokken en respectvol in haar benadering. Ze luistert goed, denkt mee en geeft je net dat zetje dat je soms nodig hebt om echt door te pakken. Dankzij haar praktische adviezen en positieve instelling voel ik me gemotiveerd om mijn eigen pad te blijven volgen.
★★★★★
Margriet K.
Superblij met het resultaat halverwege! Ik ben 9 kg afgevallen tijdens in drie maanden. Ellen heeft me super goed begeleid! ik ga zeker nog door tot de 72 kilo! Gezond en fit voel ik me. Bedankt Ellen voor de fijne en goede begeleiding en tips. Ik kan het iedereen aanraden.
Maak nu een afspraak
Gun jezelf een moment van ontspanning of zet de eerste stap naar een gezondere leefstijl. Neem contact op en plan jouw favoriete behandeling of coachinggesprek. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Wat doet een gewichtsconsulente
Een gewichtsconsulente helpt mensen op een professionele en persoonlijke manier naar een gezond eet- en leefpatroon. Met kennis van voeding en leefstijl geef ik begeleiding bij verantwoord afvallen – zónder streng dieet.
Waarom komen we aan?
De grootste oorzaken van gewichtstoename zijn:
✔ Ongezonde voeding (veel suiker, vet, bewerkte producten)
✔ Te veel of te vaak eten
✔ Weinig beweging
✔ Te veel alcohol
Iedereen heeft zijn eigen reden om af te vallen. Maar wat voor iedereen geldt: een gezond gewicht verkleint de kans op gezondheidsproblemen zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.
8 tips voor vrouwen om af te vallen
✔ Begin met een gezond ontbijt. Door de dag te starten met een stevig en voedzaam ontbijt zal je hongergevoel wegblijven tot de volgende maaltijd.
✔ Houd een voedseldagboek bij.
✔ Kies de juiste lichaamsbeweging.
✔ Trager kauwen.
✔ Vermijd stress.
✔ Kleinere borden.
✔ Haalbare doelen.
✔ Vezelrijke voeding.
Met Persoonlijke Coaching gaan we sámen aan de slag. Ik help je met een aanpak die past bij jou en jouw levensstijl. Geen crashdieet, maar een haalbaar plan met blijvend resultaat.
✔ Met de juiste mindset
✔ Meer kennis over voeding
✔ Persoonlijke begeleiding en support
Zo bereik jij niet alleen je streefgewicht, maar leer je ook hoe je dit gewicht behoudt. Jij kunt dit – en ik help je erbij!
Hoe ziet het traject eruit?
✔️ Intake & doelbepaling
We bespreken jouw hulpvraag, meten je gewicht en stellen een concreet doel op.
✔️ Voedingsanalyse
Je voedingsdagboek wordt geanalyseerd en jouw energie- en voedingsbehoefte wordt berekend.
✔️ Persoonlijk plan
Je ontvangt een behandelplan met een helder stappenplan dat past bij jouw leefstijl.
✔️ Coaching & begeleiding
Met motiverende gesprekken, tips over voeding, beweging en mindset help ik je stap voor stap naar jouw doel.
✔️ Evaluatie & bijsturen
We volgen de voortgang via metingen en evaluaties, en passen het plan aan waar nodig.
Beautysalon Ellen
9251 HM Burgum
Openingstijden
Maandag tot en met Vrijdag
10:00 tot 17:00 uur
Zaterdag – Zondag:
gesloten